5 sposobów na poprawę koncentracji bez kawy

Nauka przed sprawdzianem, egzaminem czy też przygotowywanie się do ważnego wystąpienia mogą okazać się bardzo wyczerpujące. W tak stresowych i wymagających sytuacjach często zdarza się, że mamy trudności ze skupieniem uwagi, dlatego też wiele osób decyduje się sięgnąć po kawę licząc na to, że poprawi ona ich koncentrację i ułatwi przyswojenie materiału. Choć kofeina posiada… Czytaj dalej 5 sposobów na poprawę koncentracji bez kawy

Kilka sposobów na problemy z nerkami

Nerki to jedne z najważniejszych organów w naszym organizmie. Jaką rolę w nim odgrywają i jak radzić sobie z problemami związanymi z zaburzeniem ich pracy? Podpowiadamy. Jakie są najważniejsze funkcje nerek?   Choć większości z nas nerki kojarzą się jedynie z usuwaniem szkodliwych substancji, to tak naprawdę pełnią w organizmie o wiele więcej istotnych funkcji.… Czytaj dalej Kilka sposobów na problemy z nerkami

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Zdrowie i Uroda

Pieluchy dla dorosłych – na co zwrócić uwagę przy wyborze

Osoby, u których pojawia się problem nietrzymania moczu, często odczuwają dyskomfort z tym związany. Chodzi zarówno o pogorszenie samopoczucia, jak i dolegliwości spowodowane kontaktem mokrej bielizny ze skórą. Dlatego tak ważne jest, żeby odpowiednio dobrać pieluchy dla dorosłych. Może to znacząco podnieść jakość życia i poprawić stan psychiczny danej osoby. Pieluchy dla dorosłych, pieluchomajtki i… Czytaj dalej Pieluchy dla dorosłych – na co zwrócić uwagę przy wyborze

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Zdrowie i Uroda

Cztery powody, dla których warto jeść czosnek

Czosnek to specyficzne warzywo, którego cudowne właściwości znane były już w starożytności. I choć jego walory smakowe i prozdrowotne doceniano już wtedy, jego skład chemiczny został w pełni opisany dopiero w latach 40. XX wieku. Zobacz, jakie działanie wykazuje czosnek i zawarta w nim substancja czynna, zwana allicyną. Bogactwo cennych substancji To aromatyczne warzywo stanowi… Czytaj dalej Cztery powody, dla których warto jeść czosnek

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Zdrowie i Uroda

Powrót do treningu po wakacjach. Od czego zacząć?

Wakacje kojarzą się z odpoczynkiem, relaksem oraz wyjazdami. Wiele osób intensywnie ćwiczy przed okresem letnim, a w trakcie jego trwania robi sobie przerwę od treningów. Odzwyczajenie od codziennej aktywności utrudnia powrót do niej.  Jak bezboleśnie powrócić do treningów? Przede wszystkim, pierwszy trening po dłuższej przerwie nie powinien być zbyt wymagający. Ciało jest odzwyczajone od dużego… Czytaj dalej Powrót do treningu po wakacjach. Od czego zacząć?

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Zdrowie i Uroda

Potas w zbilansowanej diecie – dlaczego jest ważny?

Prawidłowo zbilansowana dieta jest ważna, ponieważ stanowi źródło cennych składników odżywczych, niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu. Szczególną rolę przypisuje się m.in. potasowi. Sprawdź, dlaczego ten pierwiastek ma ogromne znaczenie i dowiedz się, jak zapewnić jego optymalną ilość. Niedostateczne ilości składników mineralnych bardzo szybko dają o sobie znać. Organizm wysyła wiele sygnałów, które wskazują na konieczność… Czytaj dalej Potas w zbilansowanej diecie – dlaczego jest ważny?

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Zdrowie i Uroda

Sposób na biegunkę u dziecka? Odpowiednia dieta

Dieta to niezwykle istotny element na drodze do prawidłowego rozwoju niemowląt i dzieci. Odpowiednie żywienie pozwala im nie tylko zdrowo rosnąć i rozwijać się, to także sposób na uporanie się z przykrymi dolegliwościami, jak np. biegunka. By mikrobiota jelitowa mogła funkcjonować bez zarzutu, trzeba dostarczać jej niezbędnych składników odżywczych. Jaką dietę należy stosować, gdy pojawiają… Czytaj dalej Sposób na biegunkę u dziecka? Odpowiednia dieta

Jak odetkać zatkane uszy?

Większość z nas choć raz w życiu doświadczyła nieprzyjemnego uczucia związanego z zatkaniem ucha. Co je powoduje i jak sobie z nim radzić? Czy płukanie uszu zawsze jest dobrym pomysłem? Na te i inne pytania odpowiadamy poniżej. Dlaczego uszy się zatykają? Przyczyn zatykania się uszu może być wiele, jednak do najczęstszych należą: Przeziębienie: przy przeziębieniu… Czytaj dalej Jak odetkać zatkane uszy?

Lipofilling, czyli liposukcja z przeszczepem tkanki tłuszczowej

Moda na bycie ,,fit”, czyli posiadanie szczupłej i wysportowanej sylwetki, nie przeminęła od wielu dekad. Jesteśmy coraz bardziej świadomi konsekwencji zdrowotnych związanych z nadwagą lub otyłością, dlatego też staramy się przeciwdziałać występowaniu tych zjawisk. Z wiekiem staje się to jednak coraz trudniejsze, ponieważ spowalniający metabolizm nie nadąża spalać całego dostarczanego do organizmu tłuszczu. W sytuacji,… Czytaj dalej Lipofilling, czyli liposukcja z przeszczepem tkanki tłuszczowej

Problemy z erekcją. Gdzie się leczyć?

Przyczyny pogorszenia sprawności seksualnej są najczęściej złożone i należy się ich doszukiwać zarówno wśród czynników fizycznych, jak i psychologicznych. Niezdrowy tryb życia okraszony potężną dawką stresów i presji z zewnątrz – od tego najczęściej się zaczyna. Gdzie udać się po pomoc, kiedy problem zaczyna uniemożliwiać osiągniecie satysfakcji ze stosunku? Nie ma co się oszukiwać –… Czytaj dalej Problemy z erekcją. Gdzie się leczyć?