Czym jest skala SCORE? Porady Zdrowie i Uroda 

Czym jest skala SCORE?

Aby oszacować indywidualne ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia, w gabinetach kardiologicznych stosuje się różne metody. Profilaktycznie bada się cholesterol, triglicerydy, białko reaktywne C i glukozę na czczo. Mierzy się ciśnienie i zaleca kontrolę wagi. Pomocnym narzędziem, choć nie bez wad, jest skala SCORE. Co oznacza i jak interpretować jej wyniki? Najczęstszą przyczyną zgonów Polaków są choroby układu krążenia – według GUS blisko 45% umiera na skutek przebytego zawału serca, udaru mózgu czy w wyniku chorób kardiologicznych. Zagrożenie wzrasta wraz z pojawieniem się czynników ryzyka, takich jak wiek, płeć,…

Czytaj dalej
Szelki odblaskowe – 5 sytuacji, w których Ci się przydadzą Artykuły Porady 

Szelki odblaskowe – 5 sytuacji, w których Ci się przydadzą

Świadomość znaczenia dobrej widoczności na drodze rośnie z roku na rok. Ludzie zaczynają zdawać sobie sprawę z tego, że nawet niewielkie elementy odblaskowe dla pieszych przyczepione w widocznym dla innych uczestników ruchu drogowego miejscu mogą uratować życie. Wraz z rosnącą popularnością odblaskowych gadżetów w sklepach pojawiają się różne ich formy. Ostatnio popularność zyskały szelki odblaskowe. Nadal jednak są osoby nie do końca przekonane o skuteczności odblasków i konieczności ich posiadania po zmroku. Dlaczego właściwie trzeba nosić odblaskowe gadżety? To proste – zwiększają widoczność po zmroku, gdy mgła czy deszcz dodatkowo…

Czytaj dalej
Studia w UK? Oto 4 rzeczy, o których musisz pamiętać Artykuły Porady 

Studia w UK? Oto 4 rzeczy, o których musisz pamiętać

Wyjazd na studia za granicę to rozwiązanie, z którego warto skorzystać, ponieważ oferuje wiele różnorodnych możliwości. Pozwala nie tylko na poszerzanie wiedzy i zdobywanie nowych doświadczeń, ale też na podniesienie swoich kompetencji językowych, a także poznanie innej kultury. Jednym z najpopularniejszych kierunków wśród studentów z Polski, jest Wielka Brytania. Jest to związane z wysokim poziomem nauczania i prestiżowymi uniwersytetami, których ukończenie gwarantuje dobry start na przyszłej ścieżce kariery. Kiedy już dostaniesz się na wymarzoną uczelnię i rozpoczniesz swoją zagraniczną przygodę, jest kilka rzeczy, o których warto pamiętać. Korzystaj z dostępnych…

Czytaj dalej
5 odblasków na rower niezbędnych jesienią! Lifestyle Porady 

5 odblasków na rower niezbędnych jesienią!

Obowiązkowe wyposażenie rowerzysty stanowi odblask rowerowy tylny w kolorze czerwonym. Rowerzysta nie ma za to obowiązku montowania innych świateł odblaskowych. Jeśli jednak chce to uczynić, jak najbardziej może to zrobić. Zwiększy to jego widoczność na drodze szczególnie jesienią, kiedy przez niekorzystne warunki atmosferyczne bywa ona mocno ograniczona. Odblask rowerowy przedni jest dobrowolny. Montując go, trzeba pamiętać, że może on mieć kolor jedynie biały lub żółty. Odblask na rower w czerwonym kolorze jest zarezerwowany tylko i wyłącznie na jego tył i pozwala on ustalić innym uczestnikom ruchu drogowego, że rowerzysta porusza…

Czytaj dalej
Jak prać delikatne tkaniny? Porady 

Jak prać delikatne tkaniny?

Pranie delikatnych tkanin w nieodpowiedni sposób może spowodować, że stracą one fason i urok albo zmieni się ich kolor. Aksamit, jedwab, koronka oraz wełna wymagają specjalnego traktowania, ponieważ bardzo łatwo zniszczyć albo zniekształcić ich delikatną strukturę.   Przed rozpoczęciem prania należy zaopatrzyć się w produkty do domu, takie jak proszki, płyny, żele czy balsamy przeznaczone właśnie do pielęgnacji delikatnych tkanin. Na rynku dostępne są zarówno gotowe środki piorące, jak i łagodne w działaniu odplamiacze, np. w postaci ekologicznego mydła galasowego.  Pranie ubrań koronkowych Odzież koronkową bardzo łatwo uszkodzić. Jeśli więc…

Czytaj dalej
Czy warto planować czas wolny swojego dziecka? Pomysły na udaną zabawę dla maluchów Artykuły Porady 

Czy warto planować czas wolny swojego dziecka? Pomysły na udaną zabawę dla maluchów

Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko zdrowo i prawidłowo się rozwijało. Chcemy dać naszym dzieciom ,,wszystko co najlepsze”, a jednocześnie staramy się pamiętać, żeby nie pominąć żadnych istotnych kwestii. Wielu rodziców wychowuje swoje pociechy ze szczególną dbałością o edukację – na pierwszym miejscu postawiona jest nauka i zajęcia dodatkowe. Oprócz nauki rodzice coraz częściej starają się odpowiednio zaplanować czas wolny swojego dziecka. Większość rodziców chce, aby jego pociechy odpoczywały razem z rówieśnikami – bawiąc się na podwórku, grając w gry i zabawy, wychodząc do kina, na spacer, lodowisko, czy też…

Czytaj dalej
Jak wybrać jesienne kwiaty do skrzynek na balkon i taras? Porady 

Jak wybrać jesienne kwiaty do skrzynek na balkon i taras?

Jesień zbliża się wielkimi krokami. I choć temperatury za oknem jeszcze na nią nie wskazują, to widać ją w jesiennych, kwiatowych aranżacjach balkonów. Owszem, na niektórych balkonach można jeszcze dostrzec piękne, bujne i różnokolorowe, kwieciste dekoracje, ale coraz częściej ustępują one bardziej oszczędnym kompozycjom, upstrzonym brązem i złotem. Jesienne kwiaty w sam raz na balkon Każdy esteta, któremu marzy się pięknie udekorowany, jesienny balkon, nie pozostawi go samemu sobie po letnich upałach. Spadek temperatur oznacza również koniec okresu wegetacyjnego większości roślin. Nie jest to jednak jeszcze zima. Istnieją odmiany kwiatów,…

Czytaj dalej
Nowotwory układu pokarmowego – na te objawy musisz uważać Porady Zdrowie i Uroda 

Nowotwory układu pokarmowego – na te objawy musisz uważać! 

Mimo wysoko rozwiniętej medycyny i szerokiej profilaktyki, nowotwory układu pokarmowego to wciąż jedne z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. Zachorowalność na nowotwór tego typu stanowi aż 15-20% wszystkich nowotworów! Dowiedz się, jakie objawy powinny wzbudzić Twój niepokój i kiedy udać się do lekarza!  Rak żołądka – jak odróżnić zwykły ból brzucha od choroby? Diagnostyka raka żołądka należy do trudnych, ponieważ precyzyjne rozpoznanie umożliwia jedynie gastroskopia i pobranie wycinków ze ścian żołądka lub cytologiczne badanie popłuczyn żołądka. Na te badania jednak potrzeba skierowania, którego nie otrzymamy w ramach profilaktyki. Pretekstem do…

Czytaj dalej